💞30種讓您提昇自身正能
量的方法，您完成幾項
呢!?
1.愛自己，愛別人，愛這
個世界
2.隨時隨地的感恩
3.做那些會讓你心感覺到
開心和放鬆的事情
4.冥想
5.深呼吸
6.活在當下，接受自己
7.安靜獨處，感受美好的
事物
8.幽默，看好笑的漫畫、
電視、錄影，與朋友開
懷大笑
9.微笑，讓微笑的感覺發
自你的內心，流遍全
身，散發到你的周圍
10.宇宙裡沒有意外，接受
你所擁有和經歷的一切
11.每天堅持學習新東西，
學習新的知識、新的技
能、新的語言等等
12.運動可以讓血流通暢，
使身體擁有健康活力
13.跳舞，放鬆自己
14.唱歌，抒發美好感受
15.鼓勵自己也鼓勵朋友
16.祈禱，把你的願望告訴
宇宙或者更高的神靈
17.閱讀內容積極，有激勵
作用的書籍
18.有目的地提高正思想的
振動頻率，讓自己更幸
福、更自由，更加接近
自己的夢想
19.洗個極度放鬆的熱水
澡，或者做蒸汽浴
20.發揮創造性，寫詩、作
畫、雕塑、設計、做家
具等等都可以，把你的
天賦發揮出來
21.讚美你所看到、經歷的
美好的事物和人物，並
且也讚美自己
22.享受和諧的兩性關係
23.好好睡一覺，讓自己充
分休息
24.無條件地傳遞你的愛
25.寫感恩日記
26.與大自然親密接觸
27.吃點好味道的食物，喝
點可口的飲料
28.整理居室、辦公室
29.跟你所喜歡的人分享愛
和快樂
30.就像你已經實現夢想時
那樣生活
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